便秘能喝檸檬水嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘能夠喝檸檬水，檸檬水具有通便的作用，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，每天早上喝一杯檸檬水，能夠起到排毒的功效。
平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，尤其是在飯后多散散步，不要立即躺在床上，多運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。少吃油炸類燒烤類腌制類的食物，形成健康的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。
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