便秘可以喝益生菌嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
便秘是可以喝益生菌的。益生菌能夠改善腸道菌群、維持腸道微環(huán)境平衡、促進(jìn)腸道的蠕動加快，能在一定程度上改善糞便干燥堅硬難以排出的癥狀。
便秘在服用益生菌治療的同時，還需要注意日常的飲食、作息調(diào)理以及情緒、心態(tài)的調(diào)整。飲食中要有一定比例的新鮮蔬菜和水果、粗糧等富含膳食纖維的食物。作息上要注意規(guī)律、不要熬夜，心情要保持開朗樂觀，不要有各種過重的壓力。
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