便秘喝什么通便
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘可以喝一些普洱茶、山楂水、酸奶、蜂蜜水等，具有通便的功效。
除此之外，還可以多吃一些有助于腸道蠕動(dòng)的水果，比如火龍果、藍(lán)莓等。同時(shí)，還需要每天堅(jiān)持用雙手按揉腹部，來促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。如果情況較為嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)姆靡恍┮嫔M(jìn)行調(diào)理。
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