便秘腸鳴怎么辦
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘和腸鳴需要采用不同的治療方案。便秘通常是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)過慢所導(dǎo)致，可以多吃具有潤腸通便功效的食物來進(jìn)行緩解，例如香蕉、紅薯、蜂蜜、火龍果、牛奶等。日常飲食要避免辛辣、刺激、油膩，并且增加富含膳食纖維的食物所占的比重，例如各種新鮮的蔬菜和水果、各種粗糧。腸鳴通常是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)過快所引起，日常飲食需要以清淡易消化吸收為主，避免腸道受到過強(qiáng)的刺激。例如可以吃小米粥、爛面條、爛米飯、饅頭、山藥粥、南瓜粥等。服用益生菌或者馬來酸曲美布汀片等藥物，以及按摩、熱敷等理療，對(duì)改善便秘、腸鳴癥狀也能起到較好的作用。
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