女人便秘吃什么
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
女人便秘應(yīng)該多喝水，多吃富含膳食纖維的食物，多吃水果蔬菜等易消化吸收的食物，或者服用益生菌，飯后散步幫助腸胃蠕動，促進排便。
可能是平常的作息不規(guī)律或飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的，便秘是腸道蠕動較慢，導(dǎo)致大便干燥，變硬引起的，便秘后會引起肚子不舒服，食欲不振，精神狀態(tài)不佳等情況。
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