為什么柿子吃了會(huì)便秘
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
柿子吃了會(huì)便秘可能是一次性吃太多，柿子里面具有豐富的果膠以及纖維素，吃多了之后會(huì)給胃腸道增加負(fù)擔(dān)，從而不利于排便。
平時(shí)在生活中適當(dāng)吃柿子，可以起到潤(rùn)腸通便作用，里面的微量元素以及礦物質(zhì)含量比較豐富，避免一次性吃太多。平時(shí)還可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，避免大便干燥。
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