酸奶喝多了會(huì)便秘嗎
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
酸奶喝多了不會(huì)便秘,酸奶中含有較多的乳酸菌,可以加速腸道的蠕動(dòng)預(yù)防便秘。酸奶喝多了可能還會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象。
在生活中一定要控制酸奶的攝入量,適當(dāng)?shù)暮人崮炭梢蕴岣呱眢w免疫力,起到補(bǔ)鈣的效果。預(yù)防骨質(zhì)疏松,緩解大便干燥,要保持健康的生活習(xí)慣。
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