吃藍(lán)莓便秘正常嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃藍(lán)莓便秘一般情況下是屬于不正常的現(xiàn)象。
因?yàn)樗{(lán)莓是屬于寒性的食物，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而可以有效的緩解便秘的癥狀，如果出現(xiàn)了便秘的情況，可能是由于攝水量較少、經(jīng)常吃生冷、辛辣、油膩刺激的食物，極少部分人是由于運(yùn)動(dòng)量不足的原因而引起的。在日常的生活中，要注意合理的休息時(shí)間。
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