便秘食補(bǔ)的方法
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘可以在飲食上多吃一些含纖維素豐富的食物進(jìn)行調(diào)理，比如火龍果或者芹菜以及香蕉等，能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用。
便秘多數(shù)是由于經(jīng)常吃辛辣刺激性食物引起上火的原因，也可能是久坐導(dǎo)致胃動(dòng)力不足引起的，在日常生活中一定要多喝水，而且要多參加戶外活動(dòng)。
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