做什么運(yùn)動治療便秘
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
治療便秘的運(yùn)動可以選擇跳繩、仰臥起坐、跑步、游泳等，這些運(yùn)動都能夠增加腸道蠕動，減少便秘的癥狀。
便秘主要是不良的飲食習(xí)慣所引起的，也不排除是腸道蠕動慢所引起的癥狀，每天早晨起來的時候堅持做一些扭腰的運(yùn)動，也可以輔助治療便秘的癥狀，也可以使用順時針按摩腹部來進(jìn)行改善。
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