怎樣才能改善便秘癥狀
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般可以通過(guò)食療的方法改善便秘癥狀，比如適當(dāng)吃些蔬菜以及水果，還可以喝些蜂蜜水，必要時(shí)也可以使用開(kāi)塞露幫助排便。
如果有便秘的癥狀，一般是由于不良的飲食結(jié)構(gòu)所引發(fā)的，還有可能是在飲食上經(jīng)常吃一些辛辣刺激以及容易導(dǎo)致上火的食物所引起的，平時(shí)還要注意補(bǔ)充水分，另外也要堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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