有利于便秘的水果
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
有利于便秘的水果如蘋果、香蕉、西瓜、木瓜、火龍果、哈密瓜等，其中的膳食纖維含量高，而且含有大量的水分，有利于清熱解毒、通便潤腸、促進排便。
便秘時注意不要吃過于油膩和辛辣、刺激性的食物，以免引起大便干燥難以排出。如果便秘嚴重要服用通便的藥物調理。
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