年輕人為什么總是便秘
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
年輕人會有便秘一般是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣導(dǎo)致的。也有可能是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣引起的便秘，現(xiàn)在生活節(jié)奏太快，年輕人的壓力非常大，有時(shí)候會喜歡熬夜，經(jīng)常晚睡早起可能會形成便秘，飲食上吃的比較精細(xì)，也可能會導(dǎo)致便秘的情況。
平常要保證良好的作息習(xí)慣，多吃一些粗纖維食物和水果，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于體內(nèi)的宿便排出來，減少便秘的情況發(fā)生。
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