經常便秘吃什么菜好
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
經常便秘，可以多吃一些綠葉菜，比如白菜、菠菜、芹菜等，有助于腸道的消化吸收。
除此之外，還有一些食物，也可以促進腸道的蠕動，比如火龍果、玉米、藍莓、香蕉、紅薯等。如果通過食物無法改善便秘的癥狀，也可以在醫(yī)生的指導下，適當?shù)姆靡恍┮嫔?，來調理腸道的菌群。
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