喝什么能緩解便秘
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
喝菊花茶、蒲公英茶、番瀉葉等可以緩解便秘。
便秘可能是體內(nèi)缺少維生素或?qū)е履c胃蠕動減慢導(dǎo)致的。會出現(xiàn)嘔吐、腹脹等癥狀。平時多吃些富含膳食纖維的瓜果蔬菜，不吃辣椒。每天保持良好的心情，不要壓力過大，適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\動。多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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