高中生便秘的原因
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
高中生便秘的原因是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，活動(dòng)量少引起胃腸道蠕動(dòng)減慢，飲食上過(guò)于精細(xì)，粗纖維的食物攝入不足，紅腫是喝水少引起大便干燥排出困難。
高中生平時(shí)可以增加體育運(yùn)動(dòng)，不要久坐，飲食上要多吃蔬菜和粗糧，經(jīng)常順時(shí)針的按摩腹部，多喝溫開(kāi)水，有利于通便。
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