跳繩內(nèi)臟會下垂嗎
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
跳繩內(nèi)臟一般不會出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，跳繩可以有效的達到減肥的目的。
跳繩屬于一種有氧活動，在運動的過程中可以使身體中的脂肪得到均勻的燃燒。同時還可以提高身體的免疫力，減少疾病的發(fā)生，修塑身材，促進新陳代謝和血液循環(huán)，但是要根據(jù)個人的情況來選擇合適的運動量。
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