如何減少內(nèi)臟脂肪堆積
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
減少內(nèi)臟脂肪堆積，平時應(yīng)該注意多喝水，能夠促進排尿，同時還需要通過有氧運動和規(guī)律飲食，不要吃脂肪含量比較高的食物，每天堅持有氧運動一個小時以上，能夠起到燃燒脂肪的作用，都能減少內(nèi)臟脂肪出現(xiàn)堆積。
如果內(nèi)臟堆積比較嚴重，通常會引起糖尿病，嚴重的還會引起高血壓和心血管疾病等。
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