如何減少內(nèi)臟脂肪
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
減少內(nèi)臟脂肪，需要通過飲食調(diào)理、作息調(diào)理并配合適量的體育運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。病人要注意避免各種辛辣、刺激、油膩的飲食，尤其需要避免高脂、高鹽、高糖飲食。要以各種清淡易消化吸收富含維生素的食物為主，而且每餐不要吃得過飽，可以吃五成飽或者六成飽。作息要注意規(guī)律，不要熬夜，不要長時(shí)間久坐。體育運(yùn)動(dòng)可以選擇慢跑、騎自行車、打乒乓球、爬樓梯等。
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內(nèi)臟下垂能恢復(fù)嗎
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內(nèi)臟下垂怎么運(yùn)動(dòng)恢復(fù)
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內(nèi)臟下垂有什么癥狀
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摔傷如何斷定內(nèi)臟受損
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
內(nèi)臟脂肪偏高
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
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內(nèi)臟檢查做什么
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
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陰虛火旺是陰虛體質(zhì)人群容易出現(xiàn)的一種病癥，內(nèi)臟火旺大多表現(xiàn)為慢性過程。其進(jìn)一步發(fā)... 詳細(xì)?
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