受過很大的精神沖擊，現(xiàn)在有時很焦慮緊張，又該如何調(diào)節(jié)？
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病情分析：
大多數(shù)精神方面的疾病都是因為受到了很大的刺激，自己的內(nèi)心又不愿意接受這樣的事實(shí)，而不斷的封閉自己，不斷的采取一些過于極端的方法，所以才會出現(xiàn)了焦慮緊張的這些情況，那么還是要從內(nèi)心來進(jìn)行調(diào)整，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力，最好還是要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，使用相關(guān)的藥物。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，由于誘發(fā)因素而導(dǎo)致的一些癥狀，那么會隨著時間的延長可能會有所好轉(zhuǎn)，那么對于這個人來說，要么采取相對消極的方法，也就是說隨著時間的推移讓它慢慢好轉(zhuǎn)，但是有的人有可能也會加重，還有一種方式就是采取積極的心理治療。通過這種方式主動緩解。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
人在受到很大的精神壓力之后，會產(chǎn)生焦慮緊張的。作為朋友，你很為他擔(dān)心，您可以多跟她聊聊天，講一些開心的事讓他聽，也可以帶他出去走走，讓他接受一下新鮮事物，感覺一下大自然的變化。讓他從心理上忘記那些不開心的事，從而對生活產(chǎn)生興趣。
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