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如何治療精神緊張焦慮?

病情描述：我的老婆這段時間精神總是特別的緊張，跟他在一起，我也莫名其妙的都會被傳染上，每天早上六點鐘就要全家人都起床，如果我不起來，她就會大發(fā)雷霆，如何治療精神緊張焦慮?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    嗯，精神緊張焦慮，一定要懂得釋放自己的壓力，不要讓生活的瑣碎雜事影響到自己的情緒，長時間的情緒不穩(wěn)定會對我們的身心造成不利的影響，尤其對于女性可能會造成內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)容易加速衰老，可以通過做一些自己喜歡做的事情來釋放壓力。

  • 黃麗瓊
    黃麗瓊 住院醫(yī)師
    福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    家里的主要表現(xiàn)就是易怒情緒變得急躁，總是感到不安，還有唉聲嘆氣的習慣，所以遇到這種情況，我們應(yīng)該及時的調(diào)整自己的內(nèi)心，作為家人應(yīng)該多一些陪伴和溝通，可以多陪伴她做一些娛樂性的事情放松一下身心平時不要給自己太大的心理壓力。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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