怎么做可預防結(jié)石？
病情描述：怎么做可預防結(jié)石？
醫(yī)生回答 (1)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
1、必須多喝水，水是人體進行各項活動所必需的，水可以排除體內(nèi)的廢物，特別是夏天，出汗多必須及時補充身體的水分。2、多吃新鮮的水果蔬菜，這些都是含有大量的維生素和纖維，有助于人體的營養(yǎng)均衡和消化。3、不要吃菠菜、甜菜、豆腐等高草酸的食物，這些對于患病者不利。4、可以喝一些綠茶、魚腥草、山楂、甘草等，這些都是有利尿或者清熱解毒的功效的，有助于降低結(jié)石的幾率。5、多做運動，既可以提高自身的免疫力，也是可以出汗有助于排出毒素，對結(jié)石者是非常有必要的。
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