懷孕三個月吃什么好？
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劉薇 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕三個月以后，身體各個器官都已經(jīng)長全了，正在發(fā)育成熟時機，建議你要多吃營養(yǎng)豐盛的食物，多吃蔬菜水果，保證身體足夠的營養(yǎng)，一定要積極補充微量元素，懷孕三個月以前補充葉酸，三個月以后補充鐵和鋅，懷孕五個月以后吃飯吸收的鈣質(zhì)就不夠?qū)殞毼樟耍枰e極補鈣。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
你懷孕了三個月，那么你首先要補充的呢，就是蛋白質(zhì)，你可以每天喝一些鮮奶，酸奶，奶制品，喝一些豆?jié){，這個是補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，另外你還可以適當?shù)某砸恍~肉蛋，多吃新鮮的蔬菜水果，不要抽煙喝酒，不要喝咖啡，濃茶，不要隨便用藥就可以了。
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