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得了恐懼癥怎么辦？

病情描述：我因為在鬼屋里沒有及時出來，被困在黑暗中太久，結(jié)果得了恐懼癥，現(xiàn)在連睡覺也要開著燈，不可以看一點黑色，給生活造成很大的麻煩，想知道得了恐懼癥怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    根據(jù)你的描述可以判斷你是因為待在鬼屋里太久，而使自己受到驚嚇造成的。你可以試著去說服自己，告訴自己那不過是騙人的，或者可以慢慢的去適應(yīng)黑暗的環(huán)境，不要一下子變黑，可以慢慢的變，讓自己打破內(nèi)心的恐懼心理，等到你習(xí)慣了也就不害怕了，自然就擺脫了恐懼。

  • 張翼飛
    張翼飛 住院醫(yī)師
    洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你好，首先你描述的這種恐懼癥又叫做驚恐障礙，就是一個急性應(yīng)激障礙，因為之前有一個應(yīng)激事件的刺激病史，建議你要去精神心理科看一看，因為這個疾病是需要配合心理治療配合藥物治療，心里治療可以咨詢專業(yè)的心理咨詢師，藥物方面可以用一些鎮(zhèn)定的或者是抗焦慮的藥，比如說勞拉西泮等。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
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