手抽筋吃什么鈣片好
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
手抽筋可以選擇吃碳酸鈣或者是顆粒鈣等，需要配合上維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
出現(xiàn)手抽筋可能是缺乏微量元素導(dǎo)致，比如說缺鈣，在嚴(yán)重的時候應(yīng)該及時補(bǔ)充鈣片，飲食上也要及時調(diào)整，選擇鈣含量豐富的食物。比如說豆類、奶類、瘦肉以及蛋類等，合理搭配膳食，保證營養(yǎng)均衡和全面。
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