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例假適合做什么運(yùn)動(dòng)

病情描述：例假適合做什么運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    在來例假期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹦?dòng)作輕柔的運(yùn)動(dòng)，比如散步，或者是打太極，騎自行車，慢跑等運(yùn)動(dòng)。

    女性在來例假期間，不能夠從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果從事的劇烈的運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致經(jīng)期延長，以及月經(jīng)量增多等癥狀的發(fā)生。另外女性在月經(jīng)期間也要注意休息，避免勞累。

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