懷孕早期可以運(yùn)動(dòng)嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕早期可以適量的運(yùn)動(dòng)。
懷孕早期胚胎著床不穩(wěn)定，可以適量的慢走、散步、騎自行車、游泳等。不可以有過于激烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打球等。早孕期間需要均衡的營養(yǎng)，不要吃辛辣、生冷、油膩、刺激的食物。同時(shí)需要注意局部的衛(wèi)生、貼身的內(nèi)衣、內(nèi)褲及時(shí)更換。
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