早上起來身體僵硬是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
早上起來身體僵硬可能是受涼受寒的原因，還有可能是肌肉受到損傷造成的，也不排除是勞累過度的原因。
早上起來身體僵硬通過熱敷或者是針灸的方法調(diào)整，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。平常避免吃生冷或者是寒涼的食物，做好保暖護(hù)理，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，防止出現(xiàn)僵硬的癥狀。
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