明明很困卻睡不著怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
明明很困卻睡不著，有可能是壓力過大、過度緊張、身體過于疲勞，導致的人體生物鐘出現(xiàn)紊亂的原因?qū)е碌?。也有可能是在睡前飲用了，抑制睡眠的飲品導致的，比如濃茶、濃咖啡等?/p>
可以在醫(yī)生的指導下服用谷維素等藥物進行治療。睡前喝一杯溫牛奶、放一些舒緩的音樂，幫助睡眠。
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