懷孕晚上睡不著怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕晚上睡不著一般是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變所引發(fā)的，還有可能是精神過(guò)度緊張的原因。
如果懷孕晚上睡不著，需要保持規(guī)律的生活作息，要養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，另外在晚上睡覺(jué)前盡量避免做一些與睡眠無(wú)關(guān)的事情，比如玩手機(jī)或者是東西等等，可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)，還可喝杯溫牛奶，促進(jìn)睡眠。
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
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睡不著覺(jué)是什么病
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睡不著覺(jué)看什么科
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突然睡不著覺(jué)怎么辦
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晚上睡不著覺(jué)是什么病
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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