備孕運(yùn)動(dòng)
-
-
-
路臻 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
在備孕期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，如慢走，瑜伽，游泳等運(yùn)動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。備孕期間一定要注意合理的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要吃一些刺激性辛辣的食物，可以適當(dāng)?shù)姆萌~酸，能夠有效地預(yù)防胎兒畸形。備孕期間不可以服用任何藥物，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)充身體微量元素的保健品。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
備孕期間您可以選擇游泳，游泳可以讓人的身心感覺(jué)舒暢，可以選擇瑜伽，瑜伽是一種舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，還可以選擇散步，可以跟愛(ài)人，一起去景色怡人的地方，有助于增進(jìn)夫妻的感情，還能夠提高身體素質(zhì)，慢跑也是不錯(cuò)的選擇，能夠增加心肺功能，增加大腦氧氣的輸入量，可以做到強(qiáng)身健體。
-
-
-
備孕葉酸怎么吃
葉酸是一種在胎兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間是從準(zhǔn)備懷孕的... 詳細(xì)?
-
-
備孕如何檢測(cè)卵泡
通常情況下，女性的最佳生育年齡在23到30周歲左右，而男性的最佳生育年齡在30到... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)