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骨折后如何調(diào)養(yǎng)？？

病情描述：前些天由于開車太快，導(dǎo)致在轉(zhuǎn)彎時，摩托車打滑倒了，壓到了自己的小腿，去醫(yī)院做了片子，小腿骨折了，醫(yī)生已經(jīng)幫我固定好了，就回家自己調(diào)養(yǎng)，請問骨折后如何調(diào)養(yǎng)？？
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先要調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要有壓力，暫時不要下地活動。飲食上要多吃含鈣高的食物，比如奶酪，芝麻，骨頭湯，蝦皮。豆腐，海帶，牛奶，橘子等。新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣，生冷，油炸，油膩的食物，合理睡眠。早睡早起，不熬夜?？梢猿渣c活血化瘀，消腫止疼的中藥。

  • 李應(yīng)香
    李應(yīng)香 醫(yī)師
    蕪湖市無為縣泥汊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    骨折病人調(diào)養(yǎng)主要是休息，還配點消炎藥，活血化瘀藥口服，同時還要補點鈣片，多吃點骨頭湯，一般一個月后復(fù)查，看骨頭愈合恢復(fù)的情況，如果骨頭恢復(fù)正常，那可以在40天左右可以功能鍛煉，加強腿部肌肉的功能，如果長時間不鍛煉會造成腿部的肌肉萎縮，要注意了。

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韋竑宇
韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

擅長：長期從事頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱側(cè)彎畸形、后凸畸形、脊柱壓
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