吃飽想睡覺(jué)怎么回事
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃飽想睡覺(jué)是由于吃完飯后血液集中流向胃部，促進(jìn)腸胃的消化，從而導(dǎo)致腦部供血不足引起的。
建議在平時(shí)的日常生活中，少食多餐，不要進(jìn)食過(guò)飽。適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行體育鍛煉，例如散步、慢跑等，增強(qiáng)免疫力。多注意身體的保暖，不要著涼。保證充足的睡眠，必要時(shí)可到醫(yī)院檢查貧血。
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