吃飽了就困是怎么回事
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王書(shū)海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃飽了就困通常是由于吃得過(guò)飽導(dǎo)致腦部供血相對(duì)不足所引發(fā)的，還有可能是迷走神經(jīng)亢奮的原因。
如果吃飽后就會(huì)有困乏的情況，平時(shí)在飲食上要避免暴飲暴食，并且還要避免一次性吃得過(guò)飽，另外平時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，盡量避免身體過(guò)于勞累。日常還要保證足夠的睡眠時(shí)間，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
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