緩解抑郁癥需要養(yǎng)成哪些習(xí)慣？
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病情分析：
要緩解抑郁的情況，首先需要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣的，也就是注意盡量不要過(guò)度的熬夜，不要過(guò)度的勞累，同時(shí)也需要調(diào)整好自己的情緒，如果有不良的情緒，一定要釋放出來(lái)，不要長(zhǎng)期憋在心里，否則這樣就很容易造成有抑郁癥的情況的出現(xiàn)的，平時(shí)盡量要多吃一些香蕉一類的水果。
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
您好，抑郁癥的產(chǎn)生是因?yàn)閴毫^(guò)大，得不到宣泄，累積久了就會(huì)鉆牛角尖，就會(huì)感到生活沒(méi)有什么希望，工作又提不起干勁，嚴(yán)重的會(huì)有輕生的念頭。您出現(xiàn)抑郁的情況就是因?yàn)閴毫μ罅?，得不到丈夫的理解，家?wù)活又不堪負(fù)荷，建議您不如放松一下心態(tài)，家務(wù)活想干就干，不想干就留到第二天，有空多去外面散散心，找朋友傾訴下，這樣或許會(huì)減輕您的心理負(fù)擔(dān)。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
怎么緩解抑郁癥
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
抑郁癥發(fā)作怎么緩解
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抑郁癥自測(cè)表
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抑郁癥的表現(xiàn)
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龐吉成 主治醫(yī)師
淄博市婦幼保健院 心理咨詢科
- 擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
養(yǎng)成怎樣的習(xí)慣能夠緩解抑郁疾??？
答：你好，抑郁癥是由長(zhǎng)期郁悶煩躁的情緒得不到及時(shí)的發(fā)泄，還有工作壓力大，精神緊張，失...
抑郁癥需要怎么緩解？ A：你好，患有抑郁癥的人會(huì)比平常的人更容易生氣，這是是由于抑郁癥影響了體內(nèi)....
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怎么緩解抑郁癥？ A：你好，輕度的抑郁主要是心理輔導(dǎo)，不需要服用藥物治療，建議家人和身邊的朋....
抑郁癥如何緩解? A：你好，這個(gè)要看抑郁癥的嚴(yán)重程度，如果你朋友得抑郁癥并不嚴(yán)重，只是輕度的....
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