月子里怎么恢復(fù)肚子
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
月子里恢復(fù)肚子大多數(shù)需要通過(guò)飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)的方式調(diào)理。需要多吃一些粗纖維的食物，補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免吃一些高脂肪和高熱量的食物，有必要的情況下，也需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，比如參加一些慢走運(yùn)動(dòng)或者跑步運(yùn)動(dòng)。
在坐月子期間要避免暴飲暴食，可能會(huì)引起體內(nèi)的脂肪堆積過(guò)多，容易引起肥胖。
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為什么月子里不能艾灸
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月子病只能月子治嗎？
提及月子病，很多人可能會(huì)覺(jué)得比較陌生，究竟什么才是月子病呢?具體來(lái)講，月子病指的... 詳細(xì)?
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月子食譜大全
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