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腎陰虛該怎么調(diào)理?

病情描述:我很早就有了白頭發(fā),現(xiàn)在更是越長(zhǎng)越多,平時(shí)又非常怕冷,一到冬天就手腳冰涼,頭發(fā)還愛(ài)出油,請(qǐng)問(wèn)這些是不是腎陰虛的癥狀?腎陰虛該怎么調(diào)理?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉明曉
    劉明曉 副主任醫(yī)師
    遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    這種情況,應(yīng)該是腎陽(yáng)虛引起的。癥狀有:腰膝酸軟,脫發(fā)赤松,腰背冷痛,畏寒肢冷,尤其以下肢為甚。服用金匱腎氣丸調(diào)理,平時(shí)多吃溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,牛肉,羊肉,牡蠣,圓蔥,泥鰍等。睡前用熱水泡腳,加速血液循環(huán)。多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),也能促進(jìn)血液循環(huán)。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析:

    腎陰虛一般可以采取六味地黃丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間有助于改善的,平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免各種油膩,油炸等食物的攝入,避免內(nèi)火偏重等食物的攝入,或者也可以掛個(gè)中醫(yī)科,采取中醫(yī)號(hào)脈,看舌苔,中草藥煎藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間。

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