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晚上睡覺老愛做夢

病情描述：各位專家你們好，不知道是怎么回事，我每天晚上睡覺老愛做夢，而且都是噩夢。第二天早上起床，我總感覺到很疲憊，影響了我的工作，用什么方法可以改善呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    或許是因為平時精神緊張或者是工作壓力大造成的，也可能是因為神經(jīng)衰弱引起的，經(jīng)常做夢或許會容易導致精神萎靡或者是失眠的現(xiàn)象?？梢赃x擇營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行改善，也可以選擇適量運動的方式改善體質(zhì)緩解睡眠不足或者是做夢的現(xiàn)象，睡覺之前喝一杯牛奶也可以有效改善睡眠。

  • 張翼飛
    張翼飛 住院醫(yī)師
    洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    你好，首先晚上睡覺做夢比較多，可能和精神壓力比較大，或者是情緒比較緊張，有一定的關(guān)系，如果說已經(jīng)影響到了生活呢，可以用一些藥物來改善這種情況，比如說可以用中成藥成分的藥物，像安神補腦液之類的，另外也可以用一些西藥類的，幫助睡眠的藥，比如右佐匹克隆。

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張月美
張月美 主任醫(yī)師

濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科

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答：晚上睡覺老愛做夢，考慮有心理壓力大，或者白天活動量大的原因引起的，也考慮有缺鈣的...

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