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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
一般孩子的睡眠質(zhì)量都是很好的，躺下后能很快進入睡眠，直到天亮。但是有些孩子卻整晚做夢，對于這種情況，家長應(yīng)引起注意，大多數(shù)認為導(dǎo)致兒童頻繁做夢的原因是白天過度玩鬧、精神壓力大等原因。孩子如果晚上睡得好，不做夢，身體會得到更好的休息，第二天的精神狀態(tài)好，而如果孩子經(jīng)常做夢，容易處于亞健康狀態(tài)。
小孩晚上老做夢的原因有哪些：
1、很多孩子白天過度興奮，精力用不完似的，而如果孩子在白天哭鬧，或者父母有過度責(zé)罵孩子的行為，都容易導(dǎo)致孩子在晚上做夢，而且是頻繁的做夢。
2、孩子如果有鈣和維生素D缺乏情況也會一直做夢，兒童在維生素D缺乏后，神經(jīng)會變得更加興奮，這就導(dǎo)致孩子晚上睡覺后更容易做夢，這種情況，需要家長及時給孩子補充足夠的鈣和維生素D。
小孩晚上老做夢怎么辦：
1、為孩子的睡眠創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，而且父母與孩子之間的關(guān)系也是非常重要的。如果父母總是在爭吵和沖突中過日子，那也會給孩子帶來一定的精神傷害，孩子會將心事藏在心里，容易在夢里出現(xiàn)。
2、在孩子睡覺之前，家長可以給孩子講一些有趣的童話故事，親吻孩子，讓孩子感受到愛，這樣孩子在會睡得更踏實。
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