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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
天天晚上都做夢(mèng)稱為多夢(mèng)，是失眠癥的其中一種臨床表現(xiàn)，屬于睡眠障礙的一種類型。出現(xiàn)這種情況的患者，大多合并有焦慮癥或者焦慮狀態(tài)，往往有想事情多，腦子安靜不下來，壓力大，容易感到煩躁、怕吵，容易發(fā)脾氣，控制不住情緒，完善焦慮相關(guān)量表檢查可以幫助證實(shí)。治療上可以先自行調(diào)節(jié)，如果不能緩解癥狀再加用藥物治療。可以使用藥物，療程在三周左右，如果癥狀無改善，再考慮使用抗焦慮藥物。
天天晚上做夢(mèng)怎么辦
1、患者在平時(shí)的時(shí)候，多攝入有寧心作用的食物，比如酸棗仁、桂圓、小米，尤其是在睡前兩個(gè)小時(shí)的時(shí)候，患者要喝一杯熱牛奶，可以起到寧心安神的作用，減少患者做夢(mèng)。
2、患者營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)、按點(diǎn)睡床。在白天的時(shí)候多參加戶外的體育活動(dòng)，增加患者的睡眠動(dòng)力，可以改善患者晚上做夢(mèng)的問題。
天天做夢(mèng)什么原因
1、天天做夢(mèng)原因有很多，比如長(zhǎng)期趴著睡覺，心臟受到壓迫導(dǎo)致缺血、缺氧，呼吸不暢。
2、白天過于勞累、精神壓力過大，白天受到恐懼、驚嚇、受涼、強(qiáng)光照射，也可以造成多夢(mèng)現(xiàn)象。
3、長(zhǎng)期缺血?dú)庋蛔?、體質(zhì)虛弱，合并有呼吸系統(tǒng)疾病，特別是呼吸衰竭，也可以引起腦部缺氧，從而造成做夢(mèng)的現(xiàn)象。
4、低血糖、低血壓時(shí)，腦部代謝減弱，出現(xiàn)缺血、缺氧，能量不足，也可以導(dǎo)致神經(jīng)過于興奮而出現(xiàn)噩夢(mèng)。
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晚上睡眠不好愛做夢(mèng)怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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晚上睡不著老是做夢(mèng)
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為什么晚上老是失眠做夢(mèng)
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晚上睡不好覺經(jīng)常做夢(mèng)怎么辦
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天天做夢(mèng)怎么辦
做夢(mèng)是人體正常的睡眠反應(yīng)，但是如果每天都做夢(mèng)，會(huì)讓人覺得疲累，沒精神，幾乎天天做夢(mèng)是睡眠太淺、睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)。做夢(mèng)與人的精神狀態(tài)有關(guān)，要想改變這種情況，首先就要從調(diào)整精神狀態(tài)著手，當(dāng)代人生活壓力太大... 詳細(xì)»
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天天晚上做夢(mèng)正常嗎
天天晚上做夢(mèng)如果沒有出現(xiàn)其他不適，一般屬于正常，如果伴隨易醒，睡眠質(zhì)量下降等則不正常。1、正常：做夢(mèng)通常屬于人潛意識(shí)的表現(xiàn)，因?yàn)樵谒X以后部分腦細(xì)胞仍在活動(dòng)，尤其是在睡前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，或者看一些刺激性的電... 詳細(xì)»
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小孩晚上老做夢(mèng)怎么辦
小孩晚上如果老是做夢(mèng)，一般要考慮兩個(gè)問題：首先最主要的就是孩子白天是不是過度興奮，如果白天大哭大笑或者家長(zhǎng)過度地訓(xùn)斥責(zé)罵孩子，孩子晚上的時(shí)候就容易出現(xiàn)做夢(mèng)的情況，并且會(huì)比較頻繁。第二就是要注意是不是有... 詳細(xì)»
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小孩晚上老做夢(mèng)怎么辦
一般孩子的睡眠質(zhì)量都是很好的，躺下后能很快進(jìn)入睡眠，直到天亮。但是有些孩子卻整晚做夢(mèng)，對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)引起注意，大多數(shù)認(rèn)為導(dǎo)致兒童頻繁做夢(mèng)的原因是白天過度玩鬧、精神壓力大等原因。孩子如果晚上睡得好... 詳細(xì)»
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天天做夢(mèng)的原因
睡眠是一種正常的生理反應(yīng)，也是人們大腦神經(jīng)活動(dòng)的一個(gè)部分，還是人體大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞繼續(xù)興奮后受到相關(guān)抑制的一種結(jié)果。如果抑制作用在人體的大腦皮層占據(jù)主導(dǎo)地位時(shí)，人們就會(huì)想睡覺。抑制作用主要是為了保護(hù)人... 詳細(xì)»
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