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最近心情十分不好,脾氣又很大,怎么辦?

病情描述:你好,我最近可能是因?yàn)榫駢毫μ罅耍罱那槭植缓?,脾氣又很大,請問我這樣子的情況需要去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生嗎?有什么辦法可以幫助我調(diào)節(jié)自己的情緒呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    依據(jù)自己的描述考慮是有由于工作壓力大導(dǎo)致的情緒不佳的情況存在的癥狀,出現(xiàn)這樣的情況建議最好緩解自己的工作壓力,癥狀比較嚴(yán)重的時(shí)候可以去醫(yī)院找個(gè)心理醫(yī)生咨詢,在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下做做治療,平時(shí)的時(shí)候注意多和周圍的朋友做做交流。

  • 王雪梅
    王雪梅 主治醫(yī)師
    四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
    病情分析:

    其實(shí)每個(gè)人在日常生活中都是有很多不愉快的事情發(fā)生的,都是有壓力的,不能因?yàn)檫@些情況就出現(xiàn)自己脾氣暴躁心情不好,這是需要自我調(diào)節(jié)的。可以通過聽一些舒緩的音樂或者約朋友出去聊天喝茶,通過一些交流的話,很可能就心情舒暢了,所以這種情況的時(shí)候不要一個(gè)人呆著。

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