怎樣緩解落枕
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過以下幾方面緩解落枕：1、可以通過局部熱敷或按摩的方式進(jìn)行改善。2、如果伴隨著局部劇烈疼痛，可以搭配布洛芬緩釋膠囊進(jìn)行藥物治療。
在日常中，需要選擇柔軟的枕頭睡覺時(shí)，也不要將枕頭放置的過高。另外，注意頸部的保暖情況，避免受涼。也要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)脖子，避免長時(shí)間伏案工作。
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