怎么防止落枕
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
防止落枕在睡覺(jué)的時(shí)候要注意做好保暖措施，避免受涼，而且還要選擇高度合適的枕頭，睡覺(jué)的時(shí)候還要注意掌握正確的姿勢(shì)，能夠預(yù)防落枕。
落枕通常會(huì)導(dǎo)致脖子出現(xiàn)疼痛以及活動(dòng)受限，可以通過(guò)按摩或者是熱敷等方式來(lái)進(jìn)行改善，并且也可以在患處貼膏藥，效果都是比較好的。
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