腰部肌肉僵硬怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰部肌肉僵硬可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩或者是熱敷，能夠緩解肌肉僵硬緊張的情況，而且也可以適當(dāng)?shù)淖鲂┕δ苠憻?，比如游泳或者是做燕子飛的動(dòng)作。如果伴有明顯的疼痛等癥狀，可以在局部貼膏藥。
腰部肌肉僵硬可能與腰肌勞損等因素有關(guān)，治療期間要注意多休息，并且還要注意加強(qiáng)保暖。
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