落枕以后選擇什么睡覺姿勢
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級甲等
落枕以后可以選擇平臥的睡覺姿勢，而且還應避免使用過高的枕頭，并且還應保持頸椎處于放松狀態(tài)。
若出現(xiàn)了落枕，可以通過局部熱敷以及按摩的方式改善，能夠促進局部血液循環(huán)，同時還應做好局部保暖措施，避免受涼。平時還應注意多休息，建議不要長時間低頭工作。
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