落枕是枕頭高還是低
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
枕頭高或者低都可能會(huì)導(dǎo)致落枕。
落枕一般是因?yàn)樗X姿勢(shì)不正確導(dǎo)致的肌肉扭傷,也可能是因?yàn)轭i部受涼引起的?;颊邥?huì)出現(xiàn)起床后頸部疼痛僵硬,多見于一側(cè),無法自由扭動(dòng)??梢赃x擇對(duì)局部按摩熱敷,能夠緩解疼痛,如果癥狀嚴(yán)重也可以選擇貼膏藥。平時(shí)要選擇舒適的枕頭,睡覺時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),注意頸部的保暖。
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落枕應(yīng)該怎么處理
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