落枕如何恢復(fù)
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
落枕想要恢復(fù)可以通過手法復(fù)位的方式進(jìn)行改善。如果不想要通過手法復(fù)位進(jìn)行治療，也可以通過局部按摩、推拿、針灸等方式進(jìn)行改善。
在平時(shí)生活中要多注意脖子部位的保暖，不要選擇比較硬的枕頭，以免對(duì)頸椎造成一定的影響。同時(shí)，可以多吃些高鈣食物，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)動(dòng)脖子，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
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