粗糧能緩解便秘嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
粗糧是可以緩解便秘的，粗糧中含有豐富的粗纖維以及膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便對(duì)于便秘的患者會(huì)有一定的改善作用。
便秘通常是由于腸道蠕動(dòng)過(guò)慢所造成的，患者在飲食上進(jìn)行更改，并且平時(shí)多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，也可以按摩腹部，這樣對(duì)于便秘都有一定的治療作用。
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