吃了芝麻反而便秘什么原因
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃了芝麻反而便秘，可能是芝麻中含有豐富的脂類和蛋白質(zhì)，很容易引起身體上火，從而誘發(fā)了便秘的情況。
如果出現(xiàn)了便秘的癥狀，要多吃一些富含膳食纖維的食物，如窩窩頭、煎餅、芹菜等，還要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，如蘋(píng)果、橘子、火龍果等，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)。
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