便秘吃什么主食
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
便秘吃的主食通常有小米或者蕎麥等，這些食物中含有豐富的膳食纖維等成分，能夠起到促進腸道蠕動的效果，有助于改善便秘的癥狀。
如果出現(xiàn)了便秘的情況，可能是經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物引起的，也可能是上火所造成的，另外與內(nèi)分泌紊亂也有關系。在日常生活中可以適當?shù)暮纫恍┓涿鬯?/p>
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